Szolgáltatásaink

Mozgásszervi állapotfelmérés

A testtartás-elemzés (fehérneműben/gerinc vonalát szabadon hagyó fürdőruhában), valamint a rugalmassági és funkcionális tesztek elvégzése után kiderül, milyen állapotban vannak az egyes izmaid, ízületeid, a mozgásszerv-rendszered. A tudás birtokában a panaszaid, leleteid és a céljaid alapján összeállítok egy haladási tervet, ami alapján megkezdődhet a közös munka! 

Sportprevenció

Személyre szabott edzésprogram a sportteljesítmény fokozása és az adott sportág jellemző sérüléseinek elkerülése céljából.

Sportrehabilitáció 

Sportsérülések rehabilitációja, melynek célja nem csupán a szöveti gyógyulás, hanem a teljes funkcionalitás visszanyerése, amely sok esetben hatékonyabb és jobb formát jelent, mint a sérülés előtt.

Kismamatorna és szülés utáni regeneráció

Mindig is sportoltál és ezt kismamaként sem szeretnéd abbahagyni? Kiver a víz a lassú tempójú kismamajógától és hiányzik az izzadás?
Ha az orvosod is engedélyezi, szeretettel várunk FittyMommy óránkon, amely speciálisan kismamák számára lett kifejlesztve!
A várandósság gyönyörű időszak, és ha megfelelő figyelmet fordítasz a megváltozott tested igényeire, maximálisan ki is élvezheted minden csodáját!
Edzéseinken az ilyenkor nagy igénybevételnek kitett testrészek lazítására, valamint a napról napra változó testtartás által okozott fájdalmas panaszok enyhítésére koncentrálunk. És mivel a lélek elválaszthatatlan a testtől, az órát egy kellemes relaxációval zárjuk, ahol az utolsó morzsányi feszültségtől is megszabadulunk.

Komplex szülés utáni regeneráció, melynek célja, hogy a várandósság és a szoptatás, kisgyermeknevelés során fellépő mozgásszervi problémákat rendezze.
Szétnyílt hasizom, medencefenék-problémái vizelettartási és egyéb gondokkal, hegek kezelése, váll-és gerincfájdalmak, stb. A panaszok száma sajnos végtelen.
De tudd, hogy ezek egyikével sem kell együtt élned, mindegyik javítható!
Az aktív élet és a korábbi sporttevékenység folytatása, vagy új edzésprogram megkezdése előtt elengedhetetlen egy állapotfelmérés és a felmerülő problémák megoldása, hogy azok ne vezessenek később komolyabb fájdalmakhoz, egészségügyi panaszokhoz!

Gerinctréning/ fascia tréning

Egyéni vagy kiscsoportos formában

Igazán változatos mozgásanyag személyre szabottan! A jógára, pilatesre emlékeztető mozdulatok mellett szökkenések, táncos elemek segítenek a testünk rugalmasságának helyreállításában. Fizikai állapottól, életkortól függetlenül mindenkinek ajánlott, aki tenni szeretne azért, hogy sokáig fájdalommentes, hatékony maradjon a mozgása!

Kinesio tape ragasztás

• Ízületstabilizálásra
• Fájdalomcsillapíásra
• Izomlazításra
• Nyirokkeringés serkentésére, ödéma csökkentésére
• Várandós pocak megtámasztására
  
• Szétnyílt hasizom megelőzésére
• Tartásjavításra

NRX 

Rugalmas ízületstabilizáló, személyre szabott applikáció elkészítése, felhelyezés betanítása.

Az NRX bizonyos szempontból több, mint a Kinesio tape, hiszen számtalanszor mosható és újra felhasználható. A megszokott ortézisekkel szemben nem gátolja a mozgást, könnyű, kényelmes, mégis hatásosan stabilizálja a támogatásra szoruló ízületet.